Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 79.96g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Гречка Отварная, Груша, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Дарницкий, Шоколад, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Russian 20% Sour Cream, SPAR Курица Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Цена и Качество Хамса Пряного Посола, Клементины, Хлебница Кекс Творожный, Russian Borodinsky Bread, Carrot People Салат со Свеклой, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|