Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 90.81g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Коллаген, Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Коровка из Кореновки Молонез 14%, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Стейк из Форели, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. Snacks/Other: Zero Butter Wave Печенье Сливочное. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyaNG's Weight History
|