Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 96.43g | Carbs: 184.58g.
Breakfast: Приготовленная Чечевица, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Джем Малиновый, Финик, Славянская Трапеза Оладьи из Цветной Капусты, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Батон Нарезной, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: California Gold Nutrition Коллаген, Орехи Кешью, Каша Шоколадная Богатырь, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Батон Нарезной. Dinner: ВкусВилл Капуста Квашенная, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью, Приготовленная Чечевица, Батон Нарезной, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Папа Карло Минестроне, ВкусВилл Соус Песто Классический. Snacks/Other: Лаваш, ВкусВилл Джем Малиновый, Троекурово Курбаски , Оладьи, не Молоко Миндальное Молоко, Семга Запеченная. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Swimming (fast) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|