Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 84.17g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Гороховая Каша, Салат Овощной с Маслом, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Помидоры, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Фасоль Красная, Батон Нарезной, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Тофу "Классический", Папа Карло Минестроне, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом. Dinner: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Лаваш, Гороховая Каша, Семга Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Джем Малиновый, Финик, Цикорий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|