|
26.02➡️16.03
ОГ 96➡️95
ОТ 78➡️76
ОЖ (бока) 92➡️89
ОЯ 101➡️98
ОБ 56➡️55
|
64.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 72.76g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Редис, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Зеленый Чай, Лента Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое. Lunch: Зефир, Пирожное Заварное. Dinner: Зефир, Огурец (с Кожурой), Рубиком Сервелат из Конины, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Редис, Картошка с Грибами и Индейкой. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 43 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Veress's Weight History
|