Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 67.29g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, из Лавки Молоко 3,2%, Ремит Колбаса Докторская, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, из Лавки Молоко 3,2%, Monin Сироп Карамель. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, из Лавки Молоко 3,2%, Monin Сироп Карамель, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морская Держава Лосось Натуральный (Филе-Кусочки), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морская Держава Лосось Натуральный (Филе-Кусочки), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|