Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 78.32g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Marabou Maitosuklaa, Vesi, Elovena Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Lakka, Valio Arki Raejuusto, Marabou Maitosuklaa. Lunch: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pirkka Spagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Kotimaista Kaurahiutale, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Lakka. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|