Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 233.52g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Moilas Kaura100. Lunch: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Teriyaki-kastike, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Valio Polar 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Borssikeitto. Snacks/Other: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Wursti Extrapalvikinkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Kaura100. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|