Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 71.59g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Federici Спагетти #3, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|