Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 137.44g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Деликатеска Хлеб Мильваш, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Диво Холодец Сельский Куриный. Lunch: BeFit Фитнес-Салат с Куриным Филе, BeFit Курица в Горчичном Соусе с Гречкой. Dinner: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Protein Rex Lamington Milky, BeFit Блины с Творожно-Ягодным Муссом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|