Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1826 kcal
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Fat: 40.72g | Prot: 140.05g | Carbs: 283.79g.
Breakfast: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Sugar-Free Syrup, Prozis Cocoa Powder, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Pere, Prozis Cocoa Powder, Albume d'uovo Fresco🥚, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Lunch: Barilla Pasta, Alici Fresche, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Alpina Formaggio Fresco Classico, Insalata Mista Verde, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Conad Cipolla Dorata, Finocchio Cotto 🥬, Orogel Cicoria Catalogna, Giovedì albume e funghi 🍄. Dinner: Coop Olive Verdi Intere, Milk Formaggio Fresco Light , Tuorlo d'uovo, Divella Cubetti di Pomodoro, Albume d'uovo Fresco🥚, Bietola, Athena Merluzzetti Eviscerati Surgelati, Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Prozis Teriyaki Sauce, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Finocchio Cotto 🥬, Cavolfiore, Radicchio Rosso, Selex Fagiolini Fini Surgelati. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1545 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 24 minutes, Elliptical - 35 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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