|
1.5 месяца и - 4 кг😎
Вот такой вес мне нравится больше. И чувствую себя лучше. И даже тренировка даётся легко😊
Прошло 2.5 недели с начала Великого поста. Всё прекрасно, я справляюсь. И даже ничего не хочется запретного покушать.
Меня спасает сыр тофу, очень вкусный и сытный👍
|
55.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 25.15g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Alpro Barista Coconut, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна. Lunch: Alpro Barista Coconut, Кофе, Alpro Almond No Sugars, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|