Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 68.78g | Carbs: 325.93g.
Breakfast: Banaanit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Ruisnäkkileipä, Arla Rasvaton Raejuusto, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Satumaista Mansikkakakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|