Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 65.05g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Ирмень Молоко 2,5%, Мюсли. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Морозко Green Овощные Котлеты, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, СПК Рулет Куриный с Сыром Запечённый , Рис с Овощами. Dinner: Салат Летний, Азбука Вкуса Китайский Суп с Рисовой Лапшой. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Баклажанная Икра, Покровский Сыр, Сливочное Масло, Лента Хлеб Фитнес. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|