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Ok ...ora finite le feste si deve aumentare un po' il movimento....
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75.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2015:
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1402 kcal
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Fat: 52.87g | Prot: 101.91g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi, Galbusera Cerealicosì. Lunch: Misura Stevia, Caffè Espresso, Sojasun Hamburger di Soia, Bietola, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Dinner: Mela Stark, Olio Extra Vergine di Oliva, Toma Piemontese Toma, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Patata Bollita, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Nocciole, Finocchio. more...
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steady weight
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