Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
3182 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 171.72g | Carbs: 518.19g.
Breakfast: Красное Яблоко, Песочное Печенье, Сормовский Хлеб Сдоба Майская. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Ракушки. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Ракушки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|