Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 123.00g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Апельсин, Lay's Чипсы, Магнит Картофель, Шампиньоны, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|