Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
1745 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 93.84g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: АМА Пирожное Картошка, Сметана, Активия Йогурт, Кофе с Молоком, Виктория Запеканка Творожная. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. Dinner: АМА Пирожное Картошка, Сырники, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Ульянова's Weight History
|