Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 115.20g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое. Second Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Lunch: Мистраль Кускус Приготовленный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Фасоль Красная. Afternoon Tea: Клубника. Dinner: Замороженная Вишня, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|