Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 115.81g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Вареный Охлаждённый: Ветчина. Lunch: Шпинат, Now Sports Whey Protein Isolate, Перекресток Киви Голд, Магнит Банан, Эконива Йогурт 2,8%. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Кимчи , Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Запеченный Картофель, Добрянка Перец Болгарский Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Supper: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|