Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 163.84g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Минская Марка Творог 5%, Хек Жареный, Чечевица Вареная. Lunch: Евроопт Киви, Сывороточный Протеин, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Минская Марка Творог 5%, Капуста Тушеная, Котлета Свиная. Dinner: Сывороточный Протеин, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Минская Марка Творог 5%, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|