|
вот так без контроля в питании можно легко набрать жирка
|
70.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 91.02g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Майонез Мой (120 Гр Масла+1 Яйцо), Капуста Белокочанная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Кефир 1%, Свинина, Майонез Мой (120 Гр Масла+1 Яйцо) , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Russian White Cabbage. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|