Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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74.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 56.81g | Prot: 80.53g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Bolinho de maçã com canela proteico. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Italiana, Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Bom Peixe Filé de Merluza, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bolinho de maçã com canela proteico. Dinner: Banana, Ovo Frito, Banana, Dicel Palmito de Pupunha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Campo Belo Champignons. Snacks/Other: Amêndoas, Bolinho de maçã com canela proteico, Canela, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mãe Terra Semente de Linhaça, Arma Zen Farinha de Chia, Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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marina.tomaelo's Weight History
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