Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 102.66g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Lunch: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Окей Капуста Квашеная, Вараксино Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Leor Салака Холодного Копчения, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Нолькалорий Сырники. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Protein Rex Chocolate Brownie, Рот Фронт Карамель Дюшес, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|