Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 100.92g | Carbs: 261.37g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Solio Сгущенка Кокосовая Классическая, SPAR Булочка с Корицей , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Вода (в Бутылке), Салат Айсберг, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Националь Киноа, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Зеленая Долина Свекла Вареная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Квашеная Капуста, Ласка Майонезный Соус Постный, Росттофу Тофу, Свекла Вареная, Удон с грибами в соевом соусе, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Святой Источник Вода Негазированная. Dinner: ВкусВилл Коврижка Медовая , SPAR Булочка с Корицей, Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Snacks/Other: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenianew's Weight History
|