Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 39.09g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Чим Чим Кочуджан, Nut Story Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Щебекинская Макароны. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Льняные Семена, Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Сметана 15%, Сытый Папа Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.mjolna's Weight History
|