Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 127.03g | Carbs: 281.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье Домашнее, Вареное Яйцо, Увелка Пшено . Lunch: Костровок Маринад , Лимон, Картофельное Пюре, Рыба на Пару. Dinner: Бешбармак, Кумыс Кумыс. Snacks/Other: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Рахат Темный Шоколад 80%. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|