Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 70.01g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Пенка От Молока, Молоко Домашнее, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Суп Фасолевый с Говядиной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт, Семена Льна, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Персик, Творог Взбитый со Сметаной , Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_niko's Weight History
|