Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 165.79g | Carbs: 226.14g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленая Линия Творог 5%, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Not Bad Протеин, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Перекресток Банан, ВкусВилл Нут Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_*Алекс*_'s Weight History
|