|
...вчера...ИНТУИТИВНО / 8 день
...нагрузка - 0
...привес + 800гр
...4 приёма пищи без перекусов с 9:00 до 21:00, последний приём пищи казался желанным, но потом было некомфортно спать...вывод - сон дороже!!!
|
69.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 5.6 kg a Week
|