Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 103.67g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Блины на Молоке, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Dinner: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Макдоналдс Сахар, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Гречка по купечески. Snacks/Other: Fresh Bar Kiwi Mix, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Strike Чупа-Чупс, Дубки Колбаса Московская, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|