Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 61.30g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Батон Нарезной, Яичница, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Арла Сыр Натура Сливочный, Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Белогорье Печенье Затяжное, Чай с Лимоном, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Мандарины, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Варенье, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Рост Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Блинчики, Белогорье Печенье Затяжное. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|