Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 84.24g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Своя Лінія Be-Fit Хлопья, Чернослив, Сыр Маасдам, Льняное Масло, Какао, Кофе Эспрессо, Вода, Кефир 2,5%, Farmakom Клітковина Плодів Розторопші, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна З Ядер Насіння Гарбуза, RACIO Хлебцы Пшеничные. Lunch: Каша гречневая, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Топинамбур, Морковь. Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Свеклы. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Farmakom Клітковина Плодів Розторопші, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна З Ядер Насіння Гарбуза, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, RACIO Хлебцы Пшеничные, Киви, Яблоко, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|