|
девочки привет. у меня такой вопрос. неделю вес стоял и бабац плюс кило. ккл не привышала,так же занималась... я в шоке...не беременна, цикла нет. даже не знаю не что думать. руки опускаются 😭
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 85.08g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Запечённые курица с брокколи, Винигрет. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Тушёная капуста с курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кофе с Молоком, Hochland Фетакса в Рассоле, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. more...
|
steady weight
|