Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 98.61g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: O'Zera Зефир с Манго в Горьком Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Огурец (без Кожуры), President Творожный Крем-Сыр, Каша Пшенная на Воде, Редис, Яйцо Всмятку, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Кабачок, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Самокат Китайские Пельмени Баоцзы со Свининой, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленый Луг Снежок 2,5%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|