Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 114.74g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Zdorova Крем Манго, Mst Egg White Protein Chocolate-Coconut, Сквирянка Гречка. Dinner: B.Yond Рисовые Хлебцы с Чиа, Киноа и Амарантом, Fish Line Тунець в Власному Соці, Polar Креветки Очищенные, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Козий Сыр (Твердый), Bez Сахара Chocolate Carob (Dark Classic), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Garden Of Life Батончик Шоколадная Помадка, SR Krill Oil. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|