Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 167.61g | Carbs: 249.18g.
Breakfast: Фундук Фундук, Магнит Банан, Изюм, Чай, Ого Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Обережье Творог 5%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Tamaki Соус Ореховый, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Здоровая Ферма Карбонад, Морковь, Банан, Миндаль Миндаль, Изюм, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|