Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 86.27g | Carbs: 200.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Чернослив-Злаки , Блины на Молоке. Lunch: Рафаэлло Конфета, Магнит Груша Конференц, Батон, Махеевъ Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Мореслав Мойва Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|