Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 76.86g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Мёд, Чай, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Мёд, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Правильное Питание Говядина Тушеная с Перцем и Булгуром. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, NL International Коктейль Latte. Snacks/Other: Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|