Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 97.65g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Вкусвилл Торт Бенто с Клубникой «с Днем Рождения!», Velle Миндальное Молоко Классическое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Lunch: Яичный Белок, Zuegg Конфитюр Черешня, Творог 5%, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара. Dinner: ВкусВилл Спаржа Целая, Velle Миндальное Молоко Barista, ВкусВилл Голень Индейки без Кости Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes. Snacks/Other: Красное Яблоко, Подорожник Эклер. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|