Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 185.18g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Now Omega-3, Mutant Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Село Зеленое Творог 5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Mutant Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кукуруза, Меленъ Лечо по Домашнему, Бахетле Оладьи из Печени, Помидоры, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|