Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 49.95g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ с Говядиной. Dinner: Карачинская Минеральная Вода, Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика, Хот-Дог. Snacks/Other: АЯН Лимонад. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Бег на месте - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika19951607's Weight History
|