Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 78.67g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Тюменский Хлебокомбинат Рулет Бисквитный с Повидлом, Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Barilla Макароны Вареные , Согласие Сосиски Молочные. Dinner: Bonduelle Молодой Горошек, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen, Банан, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|