|
Первые -10 кг. Дальше - больше
|
89.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 72.00g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Продсиб Хлеб 1 Сорт, Семилукская Трапеза Майонез Воронежский, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Помидоры, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Карат Violette Cream Cheese, Продсиб Хлеб 1 Сорт, Молоково Молоко 3,2%, На здоровье Смесь Коктейльная Сухая. Dinner: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я похудею. Да будет так's Weight History
|