Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 126.45g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Toure Тильзитер, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Минтай в муке, Сахар, Рис Отварной, Помидоры. Lunch: Кабачок, Саянский Бройлер Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Байкальский Творог Обезжиренный , ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Агрокомплекс Грудка Забава, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|