Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
1223 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 114.66g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Jajko na Twardo, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Dinner: Mandarynki, Crispy Natural Ser Dojrzewający Chrupiące Plasterki, Biszkoptowa rolada wersja druga. Snacks/Other: Biszkoptowa rolada wersja druga, Mandarynki, Łaciate Mleko 0,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|