Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
152 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 63.73g | Carbs: 224.21g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Черноморский Молокозавод Сыр Крымский, Лаваш, Зеленый Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Травяной Чай, Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Campina Напиток Йогуртный "Нежный". Dinner: Конфета, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Троекурово Нагетсы Куриные, Мистраль Гречка Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Травяной Чай, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|