Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
118 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
2292 kcal
|
Fat: 150.28g | Prot: 95.78g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Перекресток Лепешка Восточная, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Чудо Сырок Глазированный, Колбаса Докторская, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Снежана Сосиски Сливочные. more...
|
|
3370 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|