Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 101.92g | Prot: 91.22g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Тильзитер, Бон Плезир Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлебопек Смоленская Нарезка. Lunch: Макдоналдс Соус Чесночный, Глобус Картофель Бейби Запечённый, Самокат Котлеты из Курицы, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Пекинская Капуста. Dinner: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Самокат Сыр Тильзитер, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Ряба Майонез Постный, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Вареное Яйцо, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Смоленская Нарезка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|