Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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74.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 65.56g | Prot: 72.86g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Bolinho de maçã com canela proteico, Bolinho proteico banana com chocolate. Lunch: Soya Óleo de Soja , Hellmann's Maionese, Maçã, Repolho, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Refogada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Dinner: Berinjela Refogada, Palmito, Campo Belo Champignons, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bolinho de maçã com canela proteico, Ovo Mal Cozido, Seara Peito de Peru, Pão Francês Integral, Amêndoas, Oba Castanha de Caju , Nozes de Nogueira, Bom Leite Leite Desnatado, Bolinho de maçã com canela proteico. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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marina.tomaelo's Weight History
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